Занимайтесь спортом
Здоровый образ жизни - основа профилактики ССЗ
Здоровое питание в пожилом возрасте
Популяризации здорового старения
Неделя популяризации здорового старения ( в честь Всемирного дня борьбы с болезнью Альцгеймера – 21 сентября)
Программа здорового старения в сообществах разработана Международной Федерацией обществ Красного Креста и Красного Полумесяца (МФКК) в целях поддержки членов сообществ в том, чтобы жить дольше, чувствовать себя лучше и вести более активный образ жизни.
Программа здорового старения подразумевает предоставление пожилым людям следующих преимуществ:
• улучшение качества жизни;
• повышение независимости, применение позитивных моделей поведения в отношении собственного здоровья и/или мобильности;
• снижение инвалидизации (меньшее число падений, более позднее наступление инвалидности и т.д.);
• расширение социальной включенности и улучшение психического здоровья;
• возможность поделиться своим опытом с другими членами сообщества.