Через рот 100 болезней войдет

7 апреля 2015 года темой Всемирного дня здоровья стала «Безопасность пищевых продуктов». По данным ВОЗ небезопасные пищевые продукты  связаны со смертью около 2 млн. человек ежегодно, и что страшно, - главным образом у детей. Патогенные бактерии, вирусы или химические вещества, содержащиеся в пище, являются причиной более 200 заболеваний, от диареи до рака.

Мероприятия Дня здоровья проводятся для того, чтобы люди могли понять, как много значит здоровье в их жизни,  и что нужно сделать, чтоб оно стало лучше. В мире не существует ничего ценнее здоровья. Даже самый богатый, но немощный завидует бедному, который здоров и полон сил. Только правильное питание, занятие спортом и отсутствие вредных привычек позволяет человеку быть бодрым и полным сил. Но даже такой образ жизни не может быть гарантией. Проблемы со здоровьем могут возникнуть у людей всех стран и национальностей, не зависимо от того на каком континенте он проживает, какую веру исповедует. Болезни не знают границ – им не нужны визы, чтоб путешествовать по миру. Поэтому состояние людей в отдельно взятой стране должно касаться всех. Охрана здоровья граждан – это неотъемлемая составляющая  каждого государства.


О вреде и пользе жевательной резинки

В рамках программы проведения месячника на базе Муромской стоматологической поликлинике по пропаганде здорового образа жизни и профилактике неинфекционных заболеваний с 01.04.2015 по 30.04.2015 мы стоматологи предлагаем свою тему: «О вреде и пользе жевательной резинки»

Для предотвращения развития кариеса важно соблюдать ряд правил здорового питания. Стоматологи считают, что в первую очередь следует сократить прием углеводов, играющих немалую роль в развитии кариеса. Для этого достаточно ограничить поступление сладкой пищи или заменить некоторые сладости. Но эти правила вовсе не означают, что надо полностью отказаться от конфет, шоколада, печенья и прочих компонентов «сладкой жизни». Тем более, что отмена сладкого вызывает в организме снижение содержания «гормонов счастья» – эндорфинов. Что же делать? Мир Советов рекомендует после каждого приёма пищи чистить зубы в течение 3 минут. Если Вы дома, то выполнять это правило совсем не сложно, однако  возможно далеко не всегда. Можно после еды полоскать рот, но это не очень эффективно. В большинстве случаев помогает жевательная резинка. Конечно, жевательная резинка, которую люди начали жевать много лет назад, уже никуда не уйдет из нашей жизни, этот продукт стал обязательным атрибутом.  Но нужно обязательно помнить, что ей нельзя злоупотреблять и жевать постоянно, и пользоваться квалифицированными советами стоматологов. Они относятся к жевательной резинке неоднозначно. 

Здоровое питание

Здоровое питание – путь к долголетию.

Говоря по-научному, профилактика -  это комплекс государственных, социальных, гигиенических и медицинских мероприятий, направленных на обеспечение высокого уровня здоровья.

В настоящее время у большинства населения питание не соответствует этому понятию не только из-за недостаточной  материальной  обеспеченности, но еще из-за отсутствия или недостатка знаний по данному вопросу.

Гиппократ говорил: «Человек рождается здоровым, а все его болезни приходят к нему через рот с пищей». Питание здоровой пищей – обязательное условие для жизни и здоровья организма, а также путь к долголетию. Пренебрежительное отношение к питанию может привести к преждевременному старению организма. Наше отношение к питанию очень часто зависит от привычек, сформированных в раннем возрасте. Чаще всего мы питаемся тем, к чему привыкли, либо тем, что без труда можно приготовить или, что попадется под руки. А иногда питаемся тем, что нам нравится по вкусу. В последнее время люди оценивают еду по калорийности, совершенно не обращая внимание на состав продукта, именно такое отношение к питанию может негативно отозваться на здоровье.

Спорт для всех возрастов!

Скандинавская ходьба с палками— это относительно новый и своеобразный вид спорта. Наверняка, гуляя в парке, вы встречали любителей этого вида фитнеса. Со стороны выглядит немного необычно: люди, идущие с лыжными палками, словно ошиблись временем года.

Скандинавская ходьба зародилась в середине прошлого века, ее придумали профессиональные лыжники, стремящиеся поддерживать себя в форме летом. С легкой руки спортсменов ходьба с палками получила распространение во многих странах Европы и Скандинавских странах. А в 1997 году финн Марк Кантан запатентовал этот вид спорта под названием «оригинальная скандинавская ходьба» и разработал пособие с инструкциями по технике ходьбы с палками.

         С каждым годом популярность данного вида спорта растет и у него появляется все больше почитателей. Чем же так привлекает ходьба с палками? Это фитнес для всех возрастов и практически не имеет противопоказаний.
  • Яндекс.Метрика