Спорт - это жизнь, это движение, это здоровье!

Поисками эликсира молодости человечество занимается на протяжении всей истории своего существования. В понятие эликсира входит множество способов омоложения и продления активной жизни:

• очищающие бальзамы и целебные микстуры;
• молочные или скипидарные ванны;
• омолаживающие инъекции;
• вживление металлических нитей и т.д.

Изыскания продолжаются и в наши дни, несмотря на то, что с древности человеку известен универсальный способ, надежность которого доказана веками, – спорт. Он продляет жизнь, укрепляет здоровье, не требует серьезных затрат, дорогостоящих технических приспособлений или медикаментов. Все, что может потребоваться для занятий спортом, – мотивация, воля и самодисциплина.

Профилактика заболеваний сердца

Повседневная жизнь невозможна без заботы о своем сердце. Этому важному человеческому органу посвящен международный праздник. 

В России в этот день проводятся забеги, стритбол, веломарафоны, выступления роллеров, гонщиков BMX и скейтеров, благотворительные мероприятия.  

Инициатором организации и проведения события выступила в 1999 году 

Всемирная федерация сердца. Впервые такая акция была устроена 26 сентября 

1999 года – в последнее воскресенье сентября. Празднование поддержали ВОЗ, ЮНЕСКО и другие организации. В 2011 году за праздником была закреплена дата 29 сентября. 

Интересные факты 

ВОЗ говорит о том, что к 2030 году почти у 23 млн. 300 тыс. человек будет стоять посмертный диагноз – ССЗ (в основном инсульт и болезни сердца). 

Масса сердца не превышает 350 грамм, а его размер равен величине кулака. Согласно результатам проведенных исследований, люди, которые спят после обеда, на 37% реже страдают ССЗ, чем бодрствующие целый день. 

За всю жизнь сердце человека в спокойном состоянии сокращается до 3 млрд. раз, в минуту – около 72 раз, за сутки – около 100 тыс., а в год – 36 млн. 500 тыс. 

раз и осуществляет перекачивание крови, равное почти 10 тоннам. 

Спустя 4 недели после зачатия ребенка его сердце начинает биться.