Радуйся без алкоголя
Неделя продвижения ЗОЖ среди детей
Неделя продвижения ЗОЖ среди детей 12-18.08 2024 год
Как детям вести здоровый и правильный образ жизни.
Здоровье - это наш дар природы! Поэтому необходимо беречь и сохранять его с раннего детства. В настоящее время ведение здорового образа жизни (ЗОЖ) стало не только полезным, но и модным увлечением. Все больше людей выбирают для себя активное занятие спортом и правильное питание, которые являются залогом здоровья, хорошего самочувствия, отличного настроения и красивой фигуры. К правильному образу жизни они стараются привлечь не только взрослых , но и детей. . Здоровый образ жизни для ребенка – основополагающий фактор физического и нравственного развития , его гармоничного существования в обществе.
Здоровый образ жизни для детей - основные принципы сохранения здоровья. Под ним понимают стиль жизни, включающий в себя:
- соблюдение правил личной гигиены
- распорядок дня;
- свежий воздух;
- двигательная активность;
- здоровое питание;
- психическое и эмоциональное состоянии (контроль над мыслями и эмоциями)
- режим сна и бодрствования
- отказ от вредных привычек