Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

             Заболевания сердца и сосудов стали проблемой номер один во всем мире. Вдумайтесь! Ежегодно в России из-за патологий сердечно-сосудистой системы умирает 1 млн. 300 человек! И, к сожалению, Россия является одним из лидеров по этим показателям смертей в стране, которые происходят из-за патологий сердца и сосудов! Наряду с этим специалисты утверждают, что предотвратить данные заболевания вполне возможно. Главное соблюдать определенные рекомендации врача и вести здоровый образ жизни, тогда риск возникновения станет минимальным. 

           Как противостоять сердечно-сосудистым заболеваниям? Чтобы знать как укреплять сердце и сосуды, необходимо выяснить причины, которые приводят к нарушению их работы. 

Чтобы знать, как укреплять сердце и сосуды, необходимо выяснить причины, которые приводят к нарушению их работы:

• Наследственная предрасположенность.
• Нарушения при развитии плода в утробе.
• Сбои в липидном (жировом) обмене, повышение уровня низкоплотного холестерина.
• Нарушение углеводного метаболизма, сахарный диабет.
• Повышенное артериальное давление.
• Психологические и эмоциональные нагрузки, стрессовые ситуации.
• Курение и увлечение алкоголем.
• Погрешности в питании, приводящие к накоплению лишних килограммов.
• Малоподвижный образ жизни.

                  Важно! Сердечные заболевания с каждым годом молодеют — в настоящее время редко удивляют 20-30-летние люди с заболеваниями сердца. А что говорить тогда о пожилых? Наличие того или иного сердечного недуга диагностируется у 90% людей, перешагнувших 60-летний возраст.