Здоровые зубки - здоровые малыши

Здоровые зубки - здоровые малыши

Кариес – это заболевание, при котором происходит постепенное разрушение твердой ткани зуба, в результате чего, в нем образуется полость - «дырка». Кариес способен не только сделать ваши зубы некрасивыми, но и полностью разрушить их, причиняя при этом боль и вызывая неприятные ощущения. Кроме того, последствия запущенного поражения зубов кариесом - развитие еще более опасных заболеваний. 

Причины кариеса 

• После еды во рту, на зубах, щеках, языке остаются мельчайшие остатки пищи, которые являются прекрасной питательной средой для развития бактерий. Особенно «липкой» является рафинированная пища с высоким содержанием углеводов. Именно углеводами питаются бактерии, выделяя при этом молочную кислоту, разрушающую эмаль зуба и вызывающую воспаление десен. 
• Плохая гигиена зубов.
• Неправильное питание
• Отсутствие в рационе твердой пищи, которая помогает снять мягкий зубной налет. 
• Недостаток кальция и фосфора в пище. 
• Недостаток фтора в воде (ниже 1,5 мг/л). 
• Скученность зубов, так как вычистить налёт из межзубного промежутка в этом случае невозможно. 
• Некоторые заболевания предрасполагают к повышенной активности кариозного процесса: сахарный диабет, заболевания щитовидной железы. 

Детские зубные щетки

Каким характеристикам должна отвечать детская зубная щетка 

• Зубная щетка для малыша должна быть 
• привлекательной и яркой. 
• Должна иметь эргономичную, большую ручку, 

которая не будет скользить и удобно ляжет в детскую руку, у нее может быть упор для большого пальца и ребристое покрытие. 

• Головка щетки должна быть маленькой и соответствовать высоте детских зубов, обязательно охватывать 2 зуба. 
• Самым главным в детской зубной щетке является щетина. Во-первых, она обязательно должна быть искусственной (естественная щетина имеет продольную пору, внутри которой способны скопиться бактерии). Во-вторых, чем большее количество щетинок есть на рабочей головке, тем лучше износоустойчивость щетки и качество очистки зубов. Более эффективной чистке будет способствовать вертикальное расположение щетинок, одинаковая высота и ее плавный переход от одного к другому участку. Щетина на детской зубной щетке должна быть мягкой, желательно с закругленными концами щетинок. 

Правила, которые помогут сохранить зубы детей здоровыми 

Правило № 1. Гигиена

Стоматологи не устают повторять: залог здоровых зубов – регулярный правильный уход за полостью рта. Как показывает практика, ежедневная гигиена зубов и десен снижает необходимость в профессиональном лечении на 75-80%. И дело не только в качестве зубной пасты и щетки: уход за полостью рта – целый комплекс мер, который должен выполняться непрерывно в течение всего дня. 

Ежедневная гигиена полости рта включает в себя: 

• тщательную чистку зубов минимум дважды в день; 
• очищение полости рта после каждого приема пищи (чистка, полоскание или жевательная резинка без сахара); 
• уход за межзубными промежутками с помощью зубной нити или зубочистки; 
• регулярное посещение стоматолога. 

Правило № 2. Питание

Рациональное питание имеет огромное значение в профилактике кариеса. В «противокариесном» питании важны два фактора: полноценный набор пищевых продуктов и умеренная частота приема углеводов. Необходимо, чтобы в рационе были продукты четырех основных групп: хлебные, молочные, мясные и фруктово-овощные. 

Для очищения зубов от болезнетворного налета и укрепления десен в ежедневный рацион необходимо включить грубую пищу: яблоки, морковь и другие жесткие овощи или фрукты в сыром виде. Старайтесь разумно потреблять богатую углеводами пищу. Чрезмерное потребление углеводов является фактором риска заболеваний кариесом. 

Основным строительным материалом для зубов является кальций. Кальций содержится в орехах, зеленых овощах, молоке и молочных продуктах (особенно обезжиренных), в том числе во всех видах сыра. 

Правило № 3. Температура пищи

Очень холодная или горячая пища вредна для эмали зубов. Еще вреднее - резкий перепад температуры. 

Из разницы температуры на эмали образуются микротрещины. 

Правило № 4. Уход за деснами

Слизистая оболочка десен защищает ротовую полость от болезнетворных микробов и требует особой заботы. Кровоточивость и воспаление десен – одна из частых причин появления неприятного запаха изо рта и выпадения зубов. В свою очередь к заболеваниям десен могут привести: 

• плохая гигиена полости рта; 
• специфика потребляемой пищи; 
• недостаток витаминов. 

Правило № 5. Фтор

На рынке сейчас появилось множество препаратов, содержащих большое количество фтора: зубных паст, поливитаминных комплексов, эликсиров, жевательных резинок. Но нужно помнить, что слишком большое количество фтора так же вредит организму, как и его недостаток

Правило № 6. Регулярное посещение стоматолога

Регулярное посещение стоматолога – залог здоровых зубов. Почему? Во-первых, потому что профессиональная чистка снимает зубной налет так, как ни одна зубная паста. Во-вторых, только врач сможет вовремя обнаружить кариес, предотвратить его развитие. В-третьих, грамотный специалист даст вам рекомендации по выбору зубной пасты и других средств гигиены, подходящих именно для вас. 

Все перечисленные рекомендации обеспечат здоровье зубам и деснам.

Вот обо всем этом и нужно рассказать ребенку, чтобы тот сам осознанно стал следить за своими зубами. Вот только как это сделать, чтобы ребенок все понял, а не воспринял ваш рассказ, как очередную нотацию? Нужна игровая форма рассказа. Начинать можно в промежутке с 5 до 7 лет. В этот период ребенок начинает сам чистить зубы и должен знать, как и для чего это делается. А, кроме того, уже может запоминать и усваивать достаточно сложные понятия. 

Наверное, первый вопрос, над которым стоит задуматься ребенку: для чего вообще нужны зубы? 

Надо предложить ребенку на практике ознакомиться с функциями зубов: 

• Пережевывание пищи. Предложите ребенку попытаться откусить от яблока или морковки, закрыв передние зубы губами. 
• Речь. Пусть малыш попробует сказать «дом», «стол» и другие слова, не касаясь языком передних зубов. 
• Внешний вид. 

Перед зеркалом ребенок сравнит улыбку с сомкнутыми губами и то, какая радостная улыбка получается у него с открытыми зубками. Более наглядно представить внешний вид без зубов поможет следующий прием: возьмите фотографию улыбающейся фотомодели и попросите ребенка закрасить ей несколько зубов черным фломастером (он это сделает с удовольствием). Обратите внимание, какой некрасивой и даже страшной (как у Бабы Яги) стала улыбка на фотографии. 

Вывод прост: не будешь ухаживать за зубами, будешь иметь такую улыбку, а значит – 

Как поел, почисти зубки!

Делай так два раза в сутки.

Следующее, что надо понять малышу - для чего мы чистим зубы. Расскажите ребенку, что во рту всегда есть микробы, которые очень рады, если их не вычищают. Это дает им возможность надолго поселиться во рту в виде зубного налета, который выделяет кислоту и тем самым портит и разрушает зубы. 

Но при чистке зубов нужно не загонять бактерии под десны, а наоборот, вычищать их оттуда. А для этого надо знать правильные приемы чистки: 

• Начинают с верхней челюсти - движения щеткой «сметающие», сверху-вниз по 10 раз на каждые 2 зуба. Сначала чистится внешняя, затем внутренняя боковая сторона зубов по всей зубной дуге. 
• Таким же образом чистим зубы нижней челюсти - движениями снизу-вверх. 
• Жевательную поверхность чистим круговыми движениями, продвигаясь от щеки к центральным зубам. 
• Под конец обязательно чистим язык. 

И тогда ваш ребенок вырастет со здоровыми зубами!