Здоровое питание
Здоровое питание – путь к долголетию.
Говоря по-научному, профилактика - это комплекс государственных, социальных, гигиенических и медицинских мероприятий, направленных на обеспечение высокого уровня здоровья.
В настоящее время у большинства населения питание не соответствует этому понятию не только из-за недостаточной материальной обеспеченности, но еще из-за отсутствия или недостатка знаний по данному вопросу.
Гиппократ говорил: «Человек рождается здоровым, а все его болезни приходят к нему через рот с пищей». Питание здоровой пищей – обязательное условие для жизни и здоровья организма, а также путь к долголетию. Пренебрежительное отношение к питанию может привести к преждевременному старению организма. Наше отношение к питанию очень часто зависит от привычек, сформированных в раннем возрасте. Чаще всего мы питаемся тем, к чему привыкли, либо тем, что без труда можно приготовить или, что попадется под руки. А иногда питаемся тем, что нам нравится по вкусу. В последнее время люди оценивают еду по калорийности, совершенно не обращая внимание на состав продукта, именно такое отношение к питанию может негативно отозваться на здоровье.